Ученым из Национального центра неврологии и психиатрии в Токио удалось
установить, что у недостатка сна бывает положительный побочный эффект,
сообщает РБК.
Сон
играет важнейшую роль в запоминании новой информации, помогая
переводить полученные данные из кратковременной формы памяти в
долговременную. Именно поэтому в целом хроническая нехватка сна вредна
для человека. Однако в жизни случаются события, которые лучше не
запоминать. Хранение в памяти неприятных и даже трагических эпизодов из
жизни, к примеру, аварий, катастроф, актов насилия, нередко приводит к
так называемому посттравматическому стрессовому расстройству.
Специалисты провели эксперимент, в ходе которого добровольцам
показывали видеоролики либо со спокойным автомобильным движением, либо
с неожиданно происходящей аварией. Затем одной группе добровольцев предоставляли возможность нормально спать, а другую лишали сна.
После
этого участника эксперимента предлагалось пройти тесты на страх перед
автомобильным движением, как по поведенческим реакциям, так и по
физиологическим показателям. В результате ученые установили, что
недостаток сна помог испытуемым избавиться от развития страха перед
дорогой.
Как указал руководитель
исследования Кениши Кируяма, лишение сна после стрессовой ситуации
может предотвратить развитие посттравматического расстройства. Тперь
специалисты получили возможность прояснить функциональную роль острой
инсомнии (неспособности уснуть) и помочь в разработке стратегии
профилактического ограничения сна для предотвращения посттравматических
стрессовых расстройств.
