Главная » 2011»Март»9 » НАЙДЕН ПРОСТОЙ СПОСОБ ИЗБЕЖАТЬ УХУДШЕНИЯ ПАМЯТИ
11:23
НАЙДЕН ПРОСТОЙ СПОСОБ ИЗБЕЖАТЬ УХУДШЕНИЯ ПАМЯТИ
Ученые доказали, что простые аэробные упражнения благотворно сказываются
на работе головного мозга пожилых людей, помогая избежать ухудшения
памяти.
Ученые, отметившие увеличение в размерах одной из ключевых долей
головного мозга - гиппокампа - принимающего участие в формировании и
закреплении долговременной памяти о положении объектов, людях, событиях и
других вещах, подчеркивают, что такой метод улучшения работы головного
мозга доступен всем, передает РИА "Новости".
Гиппокамп с возрастом уменьшается примерно на 1-2 процента в год.
Это приводит к уменьшению количества связей между нервными клетками в
этой доле мозга, снижению интенсивности их взаимодействия, и ухудшению
памяти. У пожилых людей, совершавших регулярные 40-минутные прогулки, было
отмечено улучшение пространственной памяти. Ученые полагают, что более
интенсивные физические упражнения могут приводить и к более выраженному
благотворному воздействию на мозг.
Эти научные данные показывают, что аэробные упражнения позволяют
эффективно обратить уменьшение гиппокампа во взрослом и преклонном
возрасте, что сопровождается улучшением работы памяти.
